今年暑氣迫人﹐五月已經温度甚高﹐且兩量亦少﹐大熱天時﹐多吃冰涼食品或冰涼飲品﹐確實十分過癮。
然而在身體受熱之時﹐貿然狂吃(喝)冰凍食品或飲品﹐非但傷脾﹐而且還可能會病從口入。
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夏天最常見是腸胃病。原因是身體在極度受熱時多吃了生冷食物﹐未能適應﹐因而可能會出現嘔吐或腹瀉。
不要緊﹐可以用成藥霍香正氣水或霍香正氣片。
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還有暑氣太盛時﹐可能會出現頭痛頭暈或胸悶﹐上述成藥也有幫助。假如在烈日下時間太長﹐感覺口渴﹐但老喝水都未能緩解﹐可飲用薑茶。若然口苦﹐薑茶亦能幫到你。 |
總之﹐大暑天時﹐要注意飲食﹐防曬及喝充足的水﹐便無有怕了。
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