健康新訊息

 

人到中年﹐會有很多新生事物﹐其中一種是失眠。
失眠有很多種︰或徹夜不寐﹐或做夢不停﹐或入寐艱難﹐或寐淺易醒﹐醒後難以再眠
令到日間神疲乏力精神不振非常困擾。


其實失眠分為下列各類︰

1.心脾兩虛︰
因血氣不足致不易入睡﹐或睡中多夢﹐易醒﹐醒後難再入睡﹐同時會有神疲乏力﹐口淡無味﹐食後腹脹﹐不思飲食﹐多見於產後﹐手術後﹐久病血虛﹐或年老體虛。

2.陰虛火旺︰
陰虛生內熱﹐心陰不足而致入睡困難﹐心煩手足心熱﹐盜汗口渴﹐咽乾或口舌糜爛。

3.心腎不交︰
因腎水不足﹐心火炎上﹐心腎無以交通﹐因而不寐心煩﹐頭暈耳鳴﹐盜汗咽乾﹐精神萎靡﹐建忘腰酸﹐男子滑精陽萎﹐女子月經不淍。

4.肝鬱化火︰
入睡困難﹐多夢易醒﹐胸脅脹滿﹐經常不自覺嘆息﹐性情急躁易怒。

5.痰熱內擾︰
痰熱內盛﹐擾亂心神﹐可伴有心煩口苦﹐頭重目眩﹐胸悶惡心﹐噯氣痰多。

6.胃氣不和︰
由於飲食不節﹐胃有食滯﹐胃氣不和所致﹐寐卧不安﹐胃脘腹不適﹐脹滿或痛﹐惡心嘔吐﹐噯腐和酸。


失眠雖然普遍﹐但有多種。治療必須對症﹐用不同的方法治療﹐千萬不可胡亂服食安眠藥以求一時之快﹐萬一上了癮便手尾長了。


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