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很多人偶然都會小腿抽筋。小腿抽筋可分為下列三種: |
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風寒閉阻小腿抽筋 |
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常於汗出後當風，或未做足熱身而下水游泳時突發，小腿後側肌肉劇烈抽筋疼痛，不能伸直。這時如強使踝關節背伸(向反方向推)1-2分鐘，或在小腿上按摩或用熱毛巾外敷，都可以迅速舒緩。但肌肉酸痛會持續一段時間。多見於體質虛弱的人，表衛不固，當出汗之後，毛管張開，驟受風寒，阻閉經絡，氣血不通所致。
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血虛生風小腿抽筋 |
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經常於站立太久或行路太多，或勞累後發作，有時在夜間入睡後發作，一般症狀較輕。但發作較頻繁，經休息或局部按摩後能較快緩解。不作治療亦能緩解。常伴有面色蒼白或萎黃，肢體麻木，口唇指甲淡白無華等表現。主要是由於脾胃虛弱而致生血不足，以至筋脈失養而引發抽筋。多見於病後產後久未接受日照者。亦會發生於體弱消瘦的老人。
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肝腎陰虛小腿抽筋 |
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平時經常腰酸腳軟，小腿麻木，耳鳴眩暈，顴紅唇赤，肌膚發熱，每當情緒激動時發作。多因積勞久病，肝腎陰虛，筋脈失養所致，常見於高血壓，糖尿病等。
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因此，各位如間中小腿抽筋，可按摩消除之。但如經常發生，便要留意是否有其他疾病了。 |
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