健康新訊息
大便異常可能會是便秘, 泄瀉, 痢疾及霍亂等。今天先談便秘。
便秘可分為熱秘, 冷秘, 氣秘和虛秘。
熱秘症見腹脹痛﹐越按越痛﹐面紅身熱﹐口乾口臭﹐脷苔黃厚。多由寒邪化熱﹐温病內傳﹐喜吃辛辣等引起。
冷秘症見畏寒﹐四肢冷﹐面色青白﹐夜尿清長﹐多由脾腎陽虛﹐內寒自生所致。若排便乏力﹐神疲﹐則為中氣不足﹐陰液枯槁所致。多見於年老體弱的人。
氣秘是由於懮愁思慮過度﹐情志內傷﹐或久坐少動所致。
虛秘多見於年老病後﹐婦女產後﹐氣血耗損﹐精血不足﹐大腸傳送無力所致。
生活調理︰ 對於便秘﹐必須養成良好的定時排便習慣﹐每天早上空腹喝兩杯熱開水﹐多吃含纖維食物如蔬菜﹐水果等。要做適量運動﹐不要熬夜﹐要多喝水﹐熱秘多吃香蕉﹐寒秘多吃韭菜﹐喝蜜糖開水亦有助解決便秘﹐切忌依賴藥物。
有中醫介紹﹐初秋時節﹐可用大芥菜煲番薯﹐有去濕通便之妙﹐大家不防試試。
[上一頁]
[返回目錄]
[下一頁]
大
便
異
常
(一)
. 便
秘