又是一句: 年紀大, 機器壞.

我等年紀人仕, 很多都會覺得腰部酸痛。很多人會按摩腰部, 以求舒緩痛楚. 但效果不是很好。

其實, 按摩是對的, 只不過不是按摩腰部, 而是按摩大腿外側及小腿外側太陽經。即從盤骨開始, 一直按之直至腳踝。一按之下, 平時不覺有問題的腿部, 竟然酸痛難忍, 甚或刺痛, 我們才恍然大悟。原來問題不在腰部, 而在大腿外側。

忍著痛吧﹐堅持每天按摩兩腿的外側十五分鐘。約十天後會有腰部較前輕鬆的感覺。

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