今天在報紙上看到膝痛年輕化，可能與髕股疼痛綜合症有關。12-19歲的青少年中患病率高達28.9%。
這個數字確實嚇人！如此年青，怎會患上髕股疼痛綜合症呢？
其實在下也曾碰到過此個案，但沒想到所佔的比例會如此嚴重。
多年前遠足活動中，碰到一位十來歲的女孩，按着父親的肩辛苦地下山。在下問她是否膝痛，最近是否有受傷。她說沒有受傷，只是下坡時膝痛。在下替她推鬆了繃緊的肌肉，她便能正常的落坡。其父問何以會如此，我說是勞損。其父質疑如此年輕為何會勞損，我也甚覺奇怪。
年青人體質不濟，估計有下列原因：
1. 負重太甚，影響其走路姿勢，導致某關節部位集中受力。
2. 勞損發生後沒有及時處理，致勞損處舊傷再加新傷，惡性循環。
預防方法：
1. 負重後需注意站立及走路姿勢；
2. 當發覺某關節活動不利時應加以警覺；
3. 如已勞損便應立即治療，以免傷上加傷。
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