今年天氣反常﹐冬天不冷﹐但間中仍有些微寒意﹐加上現在潮濕﹐很多人都有睡不醒的感覺.。

這個時候要提防流行性感冒﹐腰部不適和落枕(俗稱瞓黎頸)。

流行性感冒早前曾提過﹐現在說說腰部不適和落枕。

若然遇到腰部僵硬和落枕﹐可進行手法推拿和飲用”羌活勝濕湯”﹐落枕亦可用嫩桑枝﹐土地骨和葛根煎藥湯服用。

預防可煲鮻魚粉葛湯(赤小豆､扁豆､粉葛和鮻魚)﹐可用以佐飯﹐此湯非常美味﹐亦很適合這種天氣飲用﹐對驅除濕困很有幫助﹐相信大家對這個湯並不陌生。

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