健康新訊息

 

不知閣下有沒有被人投訴在睡覺時有鼻鼾聲﹐引致擾人清夢?

鼻鼾即打鼾﹐是由於熟睡時軟腭下塌﹐舌根後縮﹐致氣度不暢﹐而發出聲音。這是生理機能退化的一種表現﹐上了年紀的人通常會有﹐主要是因為脾腎兩虧﹐肌肉無力,阻礙氣道所致。

但有些疾病如鼻中隔偏曲﹐鼻息肉和扁桃體肥大等因其阻礙呼吸﹐亦會引起打鼾。若然沒有其他症狀而且又不嚴重﹐通常可以不理會。

治療打鼾以健脾化痰﹐利濕通竅的方法﹐可用黨參、白朮、陳皮、半夏、茯苓、生甘草等治理。

若然打鼾嚴重﹐熟睡時打鼾﹐打鼾時全身震動﹐常從睡眠中蹩氣驚醒﹐片刻後又重新熟睡﹐多有惡夢﹐夢中呼叫等﹐可加用澤潟﹐蘇梗﹐積實﹐杏仁﹐白扁豆﹐淮山。

平時多作適當運動﹐可減輕打鼾的程度或推遲打鼾的發生。

打鼾亦有可能會是由其他疾病所引起﹐若然這樣便須進行檢查並積極治療了。

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