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這種風帶有些微涼意。但在天氣仍然較熱時吹來這陣風,會覺得特別清爽。
然而,我們必須注意,這陣使人覺得身心舒暢的涼風,卻會令到閣下不知不覺間受涼。
在這樣的涼熱交替下,城市人運動量不足,體質不強,有機會患上流行性感冒。大家需多加注意定時作息,不要過勞,吃清淡一點的食物。經常喝三豆湯,這樣便可以預防流感。
本月底或下月開始,各位便會發覺四週有很多人咳嗽或患傷風咳,這是風寒犯肺所致。因為秋風帶燥,不宜給燥熱的藥物。(不宜煲片糖生薑加紅棗。)
若然打噴嚏流鼻水,可給予葛根湯(市面上有沖劑出售),若然患傷風咳,可給予杏蘇散。(成份:紫蘇､半夏､茯苓､前胡､桔梗､枳売､甘草､生薑､大棗､橘皮､北杏。)
雪梨(鮮或乾)加無花果､南北杏､蜜棗煲水喝亦可預防秋天燥咳。 |
