健康新訊息
 

天寒地凍,來個熱水浴,不亦樂乎!

其實大部份香港人都習慣了熱水浴(不是暖水)。

多年前在希臘與一班香港遊客同住一間民宿。說住三天,但當晚他們便說要走了,何解? 原來他們說那堛獐鬗籇韙F半天,還是不夠熱;房東却反過來投拆說他們用光了屋內的熱水 (該屋是用太陽能熱水器的)。

我們在希臘到過不同地方,所住的旅館熱水也只是暖水,並不太熱,我們確實不習慣。


熱水浴,可以起到消除疲勞的作用。我們習慣上回到家後,休息前來個熱水浴,真是一大享受!

然而,在冬季,尤其是天氣特別乾燥的時候,洗澡的熱水便不要太熱以及不宜沖大久。原因是熱水會洗去身上的油脂,令到皮膚因太乾而痕癢,令你徹夜難眠,這樣反而不妙!

冬天應用不超過40度水温的水洗澡,淋熱水不要超過10分鐘。浴後最好塗些潤膚油,身癢嚴重者可飯前服用乾酵母片。這樣的話,我們在寒冷天氣下便不會被「身痕」所困擾了。

[上一頁]

[返回目錄]

[下一頁]