健康新訊息
 

香港已步入冬季,現時天氣雖不是很冷,一般有十多度。但對我等中年以上的人來說,洗澡時必須注意身體狀況。


人過了三十歲,機能便開始走下坡,到了五六十歲,機能便會衰退,血管會因而失去彈性。因此,有血壓高的人一定要注意健康狀況。

沒有血壓高的中年以上人士,亦不可掉以輕心。大家的血管或多或少都會硬化,洗澡時用熱水一淋,血液會因遇熱而加快運行。如血管硬化了,便失去膨脹的功能,很有可能會形成血管瘤而爆裂,這便導致中風。這是一向血壓正常却突然中風的原因。

為免出現此意外,洗澡前如感覺冷,應先喝杯熱飲,待感覺身體暖和才洗澡。這樣可減少因洗澡而中風的危險。

有研究指魚油可以軟化血管,大家不妨試試。


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