最近很多朋友說﹐半夜小腿抽筋﹐痛得利害﹐今年可能天氣反常﹐立夏之後還時熱時冷﹐很多人夜間沒有注意保暖﹐有些更可能已在睡覺時開著冷氣﹐因而中招。
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小腿抽筋是指小腿部肌肉經常不自主地抽動﹐有時還會引起足底和腳趾部肌肉痙攣。如偶然發生﹐便不算疾病。 |
小腿抽筋可由下列不同原因形成︰
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風寒閉阻小腿抽筋︰
常於汗出當風﹐或用凍水沖腳﹐或在未充分熱身時下水游泳時突發﹐小腿後劇烈抽筋疼痛﹐不能伸直。這時如背伸踝關節1-2分鐘﹐或在小腿上按摩或熱敷﹐即可迅速緩解﹐但肌肉痠痛還會維持一段時間。多見於體質陽氣虛弱的人﹐表衛不固﹐再當身熱汗出之後﹐毛管疏鬆﹐突受風寒﹐經絡閉阻﹐氣血不通﹐肌筋痙攣抽筋。
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血虛生風小腿抽筋︰
常發生於久立久行或勞累之後﹐有時在夜間入睡後發作。一般抽筋較輕﹐但發作較頻繁﹐立即站立及經按摩後很快緩解。主要由於脾胃運化不暢供血不足﹐以致筋脈失養﹐多見於病後久未出門日照較少者﹐或體弱消瘦的老人等。
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肝腎陰虧小腿抽筋︰
平時經常腰酸腳軟﹐小腿麻木﹐耳鳴眩暈﹐每當情緒激動時小腿抽筋﹐多因積勞久病﹐肝腎陰虛﹐筋脈失養。常見於高血壓﹐糖尿病等。
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